Существует множество разновидностей подобного массажа. Массажные техники аюрведы Шри Ланки проистекают из классической ПАНЧАКАРМА («пять способов оздоровления» – санскр.), включающей в себя аюрведический массаж Абхьянга (Абьянга), паротерапию, короткокурсовую диету и траволечение. Терапевтическое действие панчакарма очень значительно, однако требует времени от клиента. В этой связи наиболее распространенным методом воздействия на состояние организма остается Абхьянга. Техники и способы воздействия разнообразны, однако их объединяет общая концепция.

В чем особенность данного вида массажа?

Многие виды массажа пришли с Востока и Азии. Так как именно культура тех стран предусматривает подобного рода процедуры и гимнастику уже на протяжении многих тысячелетий. Оттуда же пришла и ароматерапия, подразумевающая использование различных масел, трав и эссенций, которые своим благоуханием также помогают оздоровлению человека. Эта массажная техника настроена не только на лечение и оздоровление тела, но и на очищение внутреннего сознания и психологического уравновешивания.

Массаж абхъянга сочетает в себе несколько оздоровительных процедур одновременно: ароматерапию, классический и точечный массаж. Массаж абхъянга прорабатывает все мышцы тела, мягкие ткани и способствует их эластичности. А в сочетании с маслами и отварами производит лечебный эффект, что улучшает самочувствие и настроение человека.

Данный массаж проводится на всем теле с использованием различного сочетания ароматных масел и отваров из целебных трав. Втирание осуществляется в зависимости от того, какой эффект необходим на данный момент. Если двигаться снизу вверх, то есть от пальцев ног к макушке головы, то это приведет к пробуждению организма. Если же начать с головы, то эффект будет успокаивающий. Для людей, предрасположенных к частым переменам артериального давления, лучше всего подойдет расслабляющий, успокаивающий массаж абхъянга.

Все масла и травы подбираются тщательно и индивидуально для каждого человека. Именно правильно подобранные ингредиенты для подобного рода процедуры гарантируют превосходный результат:

• – улучшение кровообращения в зонах нервных окончаний, следовательно, и стабилизацию кровяного давления;
• – повышение тонуса всего организма, то есть увеличение работоспособности, ускорение реакции и улучшение памяти;
• – успокаивающий эффект и очищение организма от токсинов, что влечет за собой омолаживающий эффект для кожи;
• – улучшение сна.

Масляный массаж помогает задействовать внутренние резервы организма, которые способствуют самовосстановлению организма, душевному покою и равновесию.

Массаж абхъянга, как правило, делается теплыми маслами. Очень медленными, размеренными круговыми движениями масло втирается в кожу тела и головы. При массировании спины и плечевого пояса укрепляются нервные окончания и клетки, а также происходит укрепление позвоночника и выравнивание осанки. Когда массируется живот, укрепляются и восстанавливаются ткани внутренних органов, что способствует улучшению пищеварения. На шее и ушах масло также распределяется мягко и ритмично. Легкий массаж на шее способствует разглаживанию морщин. На ушах же задействуются определенные точки, которые способствуют гармоничному восстановлению и укреплению всего организма.

При аюрведическом массаже используются более сильный нажим на массируемые участки и специальная техника движений, вследствие чего в работу включаются все группы мышц массируемого участка тела, и не только верхние, силовые мышцы, но и средние и нижние, более глубоко лежащие мышечные слои, так называемые «мышцы поддержки».

Во время массажа используются натуральные арведические масла для головы и тела, в некоторых случаях кремы и бальзамы. Данный массаж не рекомендуют выполнять в позднее вечернее и ночное время.

Данный массаж выполняется с использованием тканевых мешочков, наполненных лечебными травами. Такой массаж представляет собой поэтапную работу мастера, направленную на разогрев тела клиента с помощью массажа, проработку биологически активных зон, после чего на биологически активные точки, а также проблемные зоны накладывается горячий травяной компресс. Травы в мешочках разогревают на паровой бане и прикладывают вдоль позвоночника и меридианов (энергетических каналов), а также в разных зонах на руках и ногах. Теплым мешочком осуществляется надавливание, прокручивание по участкам тела и задержка мешочка на зоне применения в течение нескольких секунд.

Травяные мешочки способны прогреть тело достаточно глубоко, устраняя спазмы и локальные боли, уменьшить процесс воспаления. Травяные мешочки изготавливаются исключительно из натуральных тканей. Травяные сборы могут быть разными по составу входящих в него лечебных трав и несут косметический или терапевтический эффект. Каждый мешочек используется только для одного сеанса.

Противопоказания: проблемы с сердцем, гипертония, кожные заболевания, остеопороз. При наличии данных заболеваний перед сеансом желательно пройти консультацию у лечащего врача и получить его одобрение на осуществление данного типа массажа. О наличии данных заболеваний необходимо сообщить массажисту до начала процедуры.

Специалист предложит вам выбор масел. Либо классическое аюрведическое масло Маханараяна, Навратна и Ниляда, либо масло европейского типа, но произведенное в Сингапуре. Последнее используется в том случае, если у человека присутствует аллергия на травы, либо его личное восприятие азиатских травяных составов негативное. Однако для полного эффекта данного массажа мы настоятельно советуем использовать аутентичные масла. Все масла привезены из Шри Ланки, произведены фабричным способом и имеют международный сертификат.

Масло Маханараяна – классическая аюрведическая комбинация, используемая в Индии уже в течение сотен лет. Масло Маханараяна названо в честь Великого (Маха) бога Кришны, который сам им пользовался. Нараяна – одно из имен этого бога. При приготовлении масла Маханараяна используется около 30 целебных растений. Масло Маханараяна устраняет дисбалансы Вата, вызывающие такие последствия как: артриты, отложения солей в суставах, мышечные боли, а также всевозможные параличи и треморы. Оно используется при общей усталости, для восстановления, для обеспечения легкости и подвижности суставов и поддержания их в нормальном состоянии.

Масло Маханараяна дает прекрасный эффект при лечении воспаленных и малоподвижных суставов. Им пользуются и при лечении искривления позвоночника. Масло Маханараяна нормализует кровообращение, благотворно влияет на мужские и женские репродуктивные органы, повышая силу полового влечения и способность к оплодотворению. Это масло используется при всех типах ревматических расстройств, очень эффективно при болях в груди, в иных частях тела, лимфаденитах и дегенеративных поражениях тела.

Масло Навратна – охлаждающее аюрведическое масло для массажа головы и тела, созданное на основе уникальной комбинации из девяти трав. Оно оказывает охлаждающее и омолаживающее действие, снимает стресс, способствует расслаблению, лечит многие болезни волос, а также обеспечивает красоту и питание волос. Считается активатором роста волос.

Ключевые ингредиенты:

• – масло кунжута – быстро впитывающееся масло для массажа, способствует росту сильных волос;
• – ментол – тонизирует и освежает жирную кожу, сохраняя ее здоровой; успокаивает кожу головы и устраняет перхоть;
• – амла – натуральный источник витамина С, который успокаивает кожу и устраняет перхоть;
• – камфара – размягчает мускулы, успокаивает кожу головы и поддерживает ее баланс, устраняет перхоть;
• – тимьян – тонизирует кожу и способствует росту волос.
• – розмариновое масло – поддерживает баланс кожи и способствует росту волос, охлаждает тело.

Показания:

• – ежедневный стресс и напряжение; при этом масло снимает симптомы и последствия ежедневного умственного и физического стресса (напряжение, головную боль, усталость, бессонницу, боли в теле и т.п.);
• – головная боль и мигрень; масло полезно также для крепкого сна и улучшения памяти;
• – бессонница;
• – преждевременное выпадение волос и облысение; масло применяется при лечении алопеции, укрепляет волосы, придаёт им эластичность и упругость, а также насыщенный цвет, блеск, густоту, силу и шелковистость;
• – перхоть и зуд кожи головы; масло способствует росту волос, предупреждает сухость волос и посечённость их кончиков;
• – микроожоги, порезы и синяки;
• – растяжения связок и боли в мышцах;
• – усталость от гипертонуса мышц и нервной системы.

Герб Шри-Ланки